Ο μεταβολισμός είναι μία παρεξηγημένη υπόθεση, πολύ σημαντική όμως σχετικά με το χάσιμο βάρους αλλά και το πόσο κουραζόμαστε μέσα στη μέρα.
Κρατήστε ένα γρήγορο μεταβολισμό και κάψτε όλες εκείνες τις περιττές θερμίδες με τους παρακάτω τρόπους.
Η πρωινή άσκηση δίνει μία ώθηση στο μεταβολισμό κάνοντάς τον πιο γρήγορο.
Με 20' τη μέρα είστε σε τέλεια φυσική κατάσταση.
Καυτερά φαγητά και συστατικά όπως curry, πιπέρι cayenne pepper, τζίντζερ, κανέλα το μεταβολισμό να πάρει μπρος.
Πιείτε πολύ νερό κάνει πάντα καλό.
Μην ξεχνάτε το πρωινό, ειδικά τα αυγά και οι φράουλες είναι τέλεια ιδέα.
Μην τρώτε αργά πριν πάτε για ύπνο.