Το μυστικό της είναι…
![]()
Η κολομβιανή pop star που ξεχώρισε τόσο για τη μουσική της όσο και για τα λικνίσματα των γοφών της αποκάλυψε ότι η Zumba και το μπαλέτο βοήθησαν στο να επανέλθει αμέσως το σώμα της στην κατάσταση που βρισκόταν πριν την εγκυμοσύνη.
Φορώντας ένα απλό μαύρο τοπ και δερμάτινο μαύρο παντελόνι, η 36χρονη Shakira έδειξε το στομάχι της και τους κοιλιακούς της, και μας έκανε να τρίβουμε τα μάτια μας. Στη συνέντευξη που έδωσε αποκάλυψε ότι εκτός του ότι δεν πήρε πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της αυτό που πραγματικά την βοήθησε στο να επανέλθει τόσο γρήγορα ήταν η Zumba:
« Έκανα Zumba καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και αυτό με βοήθησε αρχικά να μην πάρω βάρος ενώ συνεργάστηκα με έναν προπονητή για να διατηρήσουμε το σχήμα του σώματός μου.
Εκείνος επικεντρώθηκε στο στομάχι μου ενώ είμαι πολύ περήφανη για το… πίσω μέρος μου, για το οποίο χρησιμοποιώ χορευτικές κινήσεις εμπνευσμένες από το μπαλέτο».
Όσο για τη διατροφή της, έτρωγε 8 μικρά γεύματα την ημέρα που το καθένα είχε περίπου 200-250 θερμίδες.
Η κολομβιανή pop star που ξεχώρισε τόσο για τη μουσική της όσο και για τα λικνίσματα των γοφών της αποκάλυψε ότι η Zumba και το μπαλέτο βοήθησαν στο να επανέλθει αμέσως το σώμα της στην κατάσταση που βρισκόταν πριν την εγκυμοσύνη.
Φορώντας ένα απλό μαύρο τοπ και δερμάτινο μαύρο παντελόνι, η 36χρονη Shakira έδειξε το στομάχι της και τους κοιλιακούς της, και μας έκανε να τρίβουμε τα μάτια μας. Στη συνέντευξη που έδωσε αποκάλυψε ότι εκτός του ότι δεν πήρε πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της αυτό που πραγματικά την βοήθησε στο να επανέλθει τόσο γρήγορα ήταν η Zumba:
« Έκανα Zumba καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και αυτό με βοήθησε αρχικά να μην πάρω βάρος ενώ συνεργάστηκα με έναν προπονητή για να διατηρήσουμε το σχήμα του σώματός μου.
Εκείνος επικεντρώθηκε στο στομάχι μου ενώ είμαι πολύ περήφανη για το… πίσω μέρος μου, για το οποίο χρησιμοποιώ χορευτικές κινήσεις εμπνευσμένες από το μπαλέτο».
Όσο για τη διατροφή της, έτρωγε 8 μικρά γεύματα την ημέρα που το καθένα είχε περίπου 200-250 θερμίδες.